夏バテ対策によもぎ蒸しとマッサージ｜東京・表参道の温活よもぎ蒸しサロン結-musubi-

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温活エステサロン結-musubi- 表参道店のMamiです。

ここ最近、急な気温や湿度の変化で
「なんだかだるい」「頭が重い」「食欲がわかない」「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
そんな声をよく耳にします。

実は、この時期にこそ大切なのが、
しっかり身体を温めて、きちんと汗をかくこと！
暑い季節になっても、冷房や気温差の影響で、
実は身体の「内側」は冷えていることが多く、
汗をかく力そのものが弱くなってしまっていることがあります。
 
本来、汗は体温を調節し、体にこもった熱を外へ逃がす大切な働き。
ところが、冷えや緊張が続くと発汗がうまくできず、余分な熱や疲れが体の中に溜まりやすくなります。
それが、なんとなく不調が続く原因になることも。よもぎ蒸しは、下半身からじんわりと身体を温め、
自然な発汗を促します。

心地よい温度で深部からゆっくり温まることで
身体が安心して汗をかける状態に整っていきます。
普段汗をかきにくい方も、よもぎ蒸しでは無理なくスッキリできるとお喜びいただけます。
もちろん、無理せずしっかりと水分補給しながら行うこともポイントです！

しっかり温まり、汗をかけるようになると、
同時に整ってくるのが血流と巡りです。

血液は、体温調節だけでなく、酸素や栄養を全身に届け、老廃物を回収する役割を担っています。
巡りが良くなることで、体の重だるさや疲れが抜けやすくなります。よもぎ蒸し後のマッサージでは、温まってゆるんだ筋肉や筋膜にじっくりアプローチ。
血流促進の効率が高まるだけでなく、呼吸が深まり、副交感神経が優位になりやすくなります。

自律神経が整うことで、睡眠の質が上がったり、気持ちが落ち着いたりと、心と身体の回復力もサポートされます。

熱中症対策は、水分補給だけではなく、
「温めて、汗をかける身体をつくること」も大切なポイント。

結-musubi-では、よもぎ蒸しとマッサージを組み合わせた、無理のない整え美容習慣を提案しています。
これからの季節を心地よく乗り切るために、
ぜひ一度、身体をゆるめる時間をつくりにいらしてくださいね。