【よもぎ蒸し】汗かくメリット【かかないと冷え性に】｜表参道・青山で温活をお考えなら結-musubi-へ

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結-musubi-表参道店のYukaです！

この夏は、例年より冷房を使ったという人も多かったのではないでしょうか。猛暑対策として必要なことでしたが、そのぶん汗腺がなまけてしまった人も多いそうです。


汗腺は、汗をかいて皮膚の上で蒸発させることで、体熱を外に逃がすという脳や臓器の温度を一定に保つために欠かせない、大切な仕組みです。

四季のある日本に住む日本人の汗腺は、デリケートにできていて夏はアクティブな能動汗腺の数を増やすなど、汗腺の数や機能を調節することで気候の変化に順応するためです。

ところが、現代ではエアコン環境で過ごすことが増え、汗をかく機能が十分に鍛えられていないケースが増えているのだそうです。


汗腺がうまく働かなくなると、何が問題なのでしょうか？


汗をかけない体は体温調節がうまくできないので、自衛手段として代謝活動を抑制して対応します。

代謝の悪さが招く不調の代表は冷え性です。

体のさまざまな機能をコントロールする自律神経の乱れから、疲労感や気持ちの落ち込みなどにもつながります。

また、冬に気になるニオイや乾燥肌にも影響します。

汗腺には、血液から汗をつくるときに体に必要なミネラルを再吸収する仕組みが備わっています。


汗腺の機能が低下するとこれがうまく働かず、粘っこい“悪い汗”をかいてしまう。

よい汗はサラサラしていて、ほどよく皮脂を含んでいます。これは、天然のローションとも言えるもので、肌を守る一番の保湿剤なのです。

しかし悪い汗は肌の悪玉菌がエサとするので悪玉菌が繁殖しやすく、ニオイのもととなってしまうのです。

汗をかくということはさまざまなメリットがあります！


よもぎ蒸しでかく汗はサラサラしていて美肌効果も抜群です。

継続的によもぎ蒸しに入って汗腺を活性化させていきましょう♪