《低体温》の方はよもぎ蒸しで温活ケアを！｜表参道・青山で温活リラクゼーションエステをお考えなら結-musubi-へ

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結-musubi- 表参道店のMamiです。

寒さが本格化してくる今
風邪やアレルギーの症状が出てきていませんか？
身体の免疫が下がりやすい季節。

今日お話するのは女性に多い《低体温》についてです！

【低体温症とは？】
35.5℃以下の体温を《低体温症》といい、
35.5~36℃未満の体温《軽度低体温》と呼びます。

低体温は手足が冷える冷え性と違い、身体の内側の内臓が冷えている状態を指します。

低体温症までいってしまうと、
激しい震えや判断力の低下などの症状があらわれ、
体温が下がるにつれ筋肉の硬直、
脈拍や呼吸の減少、血圧の低下などが起こり死に至ることも。

そこまではいかずとも、
体温の低い方では様々な身体の症状が出やすくなります。

例えば...

・免疫力が下がる
→風邪をひきやすく、なかなか治らない
アレルギー症状が出やすい

・疲れやすい、疲れが取れない

・冷え性

・睡眠が浅い

・生理不順や生理痛、PMSなどの症状がでやすい

・胃腸の働きが弱まる

・代謝がわるい

・むくみやすい

などなど多くの不調の原因となります！

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基礎体温は最低でも36.5℃以上ある事が望ましいと言われますが
日本人女性は36℃前半、または
35℃台の方も多くいらっしゃいます。

体温が低いことは、すぐには問題はないかもしれません。
ですが、そのままにしておくと様々な病気や不調に繋がります。

女性として健康で心地よく歳を重ねていくために
体を温めてあげることはとても大切な習慣です♪

そこでおすすめなのがよもぎ蒸しです！
よもぎ蒸しをすることで、
身体の深部体温を1℃上げることができます。
1℃体温が上がると免疫力は25%上がると言われます！

また、深部体温が上がることで
身体の回復力が上がったり
体の内側から温まることで胃腸や子宮の血流も良くなり
消化吸収がスムーズに行われるようになる、
ホルモンバランスが整いやすくなるなど
嬉しいことだらけなんです♪

よもぎ蒸しを続けていくことで、
長年のお悩みや、歳を重ねるごとに出てきたお悩みに
アプローチすることが可能です！

低体温が気になる方、体を整えたい方は
ぜひ結-musubi-で温活習慣を始めましょう^^

ご予約心よりお待ちしております！