疲労感が抜けない方へ《整うよもぎ蒸し+マッサージ》|表参道・青山でリラクゼーションサロンをお探しなら結-musubi-へ

ブログをご覧いただきありがとうございます！
結-musubi-表参道店のMamiです。

通い始めのお客様からよくご相談を受けるお悩みのひとつが
寝ても寝ても疲れが取り切れないということ...

現代は生活習慣がほとんどの原因となり、
自律神経が乱れている方がとても多いです。
自律神経が乱れると、
リラックスに働く副交感神経に切り替わりがうまくいかなくなり、
睡眠の質が下がったり、しっかり身体を休めて回復しにくくなります。


生活習慣の見直しはもちろんですが、
なかなか全ては難しいこともあります。

だからこそ、よもぎ蒸しとマッサージのケアを
自分を整える時間として活用いただきたいのです！

よもぎ蒸しをすることで自律神経が整いリラックスしやすい身体へと導けるだけでなく、内臓が温まりホルモンバランスが整う、内臓の働きがよくなることも疲労の回復に繋がります。
また、体温をあげる行為そのものが疲労回復のタンパク質を増やすという研究結果もあります！

そしてしっかり温まったあとは、絶好のほぐしタイムです！

リラックスして温まり血流が良くなった状態ですと、
普段はカチコチで緊張している筋肉もすでに
ゆるまっている状態からスタートできるので
オイルマッサージでしっかりと普段解せない深部までほぐすことができます。

冷えて固まり、疲れやすくなったからだを
まずは温めほぐしていくことで
疲労感の感じにくい身体へと体質改善していきましょう！