【温活】夏でも冷え性になる原因は？

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Yukaです！

夏でも冷えを自覚してる場合の原因は、

ストレスや不規則な生活などにより、
体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなることが挙げられます。

また、常に室内の空調が効いていると、室内外の温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れます。

こうして、夏でも冷え症になってしまうんです。。。！

さらに冷え性のタイプは様々で、

●内臓で起こる冷え性
●全身で起こる冷え性
●手足で起こる冷え性
●下半身で起こる冷え


体質によって現れる箇所が違います。

冷えが中度になるとその箇所が“こわばり”になり、
重度になると“しびれ”に…！

冷えの改善策は、

適度な運動と食事のバランスの見直し、


そして入浴などで【温めて】自律神経を整えることです！

よもぎ蒸しはどんな冷えのタイプにもアプローチしてくれてなおかつ、乱れてしまった自律神経を整える万能ケアです！

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今すぐ全ての習慣を変えることは難しいかもしれませんが簡単にはじめられるよもぎ蒸しで温活がとてもおすすめです♪

温活で体質改善して未病ケアして人生を豊かなものにしていきましょう！